大发棋牌骰宝大全网>综合知识> 正文 2019-12-25 10:53

如何晒黑(如何晒黑皮肤)

如何晒黑

如何晒黑

健康晒黑方法:
1、晒太阳:大家都知道,晒太阳能够变黑。可是,如果毒辣辣的暴晒时,会导致皮肤病变,引发疾患。因此,不能急于求成。可以在晒之前擦拭一些防晒霜,既能阻挡有害成分,又能促进肌肤变黑,两全其美。
2、饮食上调理:黑色素的合成离不开络氨酸的功能,因此,多摄入富含络氨酸的食物,有助于快速晒黑自己。那么,酪氨酸是经过什么方法补充的呢?酪氨酸的补充是经过日常的饮食取得的,建议朋友们多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物,如瘦肉、蛋、动物内脏、牛奶、新奇蔬菜、豆类、花生、黑芝麻和核桃等。与络氨酸相反功能的就是维生素C的摄入,要减少,因为它具有美白功效。富含维C的食物有鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、柚子……
3、人工晒黑:如果生活时间满足不了你进行天然日光浴,也可以尝试着在家里进行紫光灯照射,要注意晒伤哦。

如何晒黑皮肤

如何晒黑皮肤

日光浴。大家都知道,晒太阳可以让皮肤变黑,所以,可以去晒一下太阳。当然,晒太阳的时间最好选择在阳光最毒的时候,例如,中午12-2点间。晒的时候,注意要变换角度,才会让皮肤均匀地被晒黑。

紫灯照射。这个,就是需要到相关的美容机构去进行的,如果自我能把握好的话,也可以自己来使用。那就是购买一台紫光灯,然后对着这个紫光灯进行照射,可以裸体,这样全身都能被照到,全而变黑的。

对于想变黑的人来讲,吃一些能吸收光的食物是很重要的,例如芹菜,还有香菜,这些食物,会有很强的感光作用,即使你在有光的屋子里,它们也会吸光,让你慢慢地变黑的。所以,吃这些食物,白天晚上同时黑起来。

不吃早餐,不注意休息。这种的就很重要了,你可以不用去吃早餐,也不要好好休息,这样坚持一个礼拜的时间,你的皮肤自然就会变黑。但是,记得,因为这种的可能会让皮肤无营养,因此白天的时候,还是需要大量的化妆品维持基本的护理的。